سبحان الله …. هل تعلم ماذا يحدث للمرأة إذا تناولت حفنة من اللب السوري يوميا
انت في الصفحة 2 من صفحتين
نمو الخلايا السر طانية فإن إجراء تغييرات في النظام الغذائي يمكن أن يقلل بالتأكيد من فرص الإصابة
تحتوي بذور دوار الشمس على بيتا سيتوستيرول وهو فيتوستيرول يمكن أن يمنع سړطان الثدي يمنع نمو الخلايا السړطانية
هناك العديد من العناصر الغذائية الأخرى الموجودة في بذور دوار الشمس والتي يمكن أن تساعد في نفس الشيء كما أن تناول هذه البذور يقلل أيضا من فرص الإصابة بسر طان القولون.
يقلل الكوليسترول
يمكن أن يقلل محتوى الألياف في بذور دوار الشمس من مستوى الكوليسترول الضار أو الكوليسترول الضار في الډم. بصرف النظر عن ذلك فإن الكمية العالية من النياسين أو فيتامين B3 تساعد أيضا في تقليل مستوى الكوليسترول وفيتامين B5 يزيد من نسبة الكوليسترول الحميد.
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
إذا كنت تبحث عن تعزيز وظائف عقلك وزيادة التركيز يمكن أن تكون بذور دوار الشمس إضافة رائعة لنظامك الغذائي.
يمكن أن يؤدي وجود فيتامين ب 6 فيه إلى تحسين المزاج والتركيز وتقوية الذاكرة.
جيد للبشرة
كما أن الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات لهذه البذور تمنع العدوى وتحافظ على بشرتك نظيفة وخالية من حب الشباب
تساعد أحماض الأوليك واللينوليك الموجودة في بذور عباد الشمس في تكوين الكولاجين. إنها تبطئ عملية الشيخوخة وتقلل من الشوائب.
تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.
أضرار الإفراط فى تناول اللب السورى
1الاكثار من تناول اللب السورى يزيد من فرص الاصاپة بالسمنة حيث انه يحتوى على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة والتى تزيد من نسبة الكوليسترول فى الډم.
2تزيد من فرص الاصاپة بارتفاع ضغط الډم وبالتالى تؤثر على الاوعية الدموية وصحة القلب وتعرضه للجلطات والأزمات.
4يزيد من خطړ الاصاپة بالديدان.
5يسبب هشاشة العظام والتهاب فى المفاصل
6 يسبب مشاكل عديدة للأطفال ويعرضهم للنزلات المعوية.
على الرغم من اضراره العديدة إلا ان الاعتدال فى تناوله له فوائد اخرى ومنها
فوائد تناول اللب السورى
1يحتوى اللب السورى على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والحفاظ على خلايا البشرة ومقاومة التجاعيد.
يؤدي ارتباط أسعار الذهب وسعر صرف الدولار بتكاليف المواد الخام والاستيراد إلى تأثير مباشر على أسعار السيارات في الأسواق.
3يعمل على تسكين الألم وتقوة العظام وحمايتها من الالتهاب والتورم.
4يعزز صحة الجهاز العصبى وينشط الذاكرة.
5يمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط
6يمنع تساقط الشعر ويحميه من التلف والضعف.
7يحافظ على صحة الأسنان واللثة.
8يعالج التوتر والاكتئاب والقلق.
لذلك لا بد من الحد من تناول اللب السورى فهو فى بعض الأحيان يكون مهما لصحة الجسم والشعر والبشرة وفى بعض الاحيان يضر الصحة ويعرضها لمشاكل صحية مزمنة ولكن فى حالة الافراط فى تناوله أو تناول نوع غير مضمون
