9 طرق لعلاج انسداد الأنف في المنزل

9 طرق لعلاج انسداد الأنف في المنزل

يمكن أن يساعد جهاز الترطيب (بالإنجليزية: Humidifier) على التخفيف من أعراض احتقان الأنف، وهو عبارة عن جهاز يضيف الرطوبة إلى الهواء، حيث يتسبب الهواء البارد والجاف بزيادة احتمالية حدوث انسداد الأنف لدى الفرد، وبالتالي فإن استخدام هذا الجهاز يمكن أن يساعد على ضخ الرطوبة في الهواء، مما يجعل التنفس أكثر سهولة. 

وبشكل عام، يمكن أن يساعد استنشاق الهواء الرطب على تهدئة الأنسجة المتهيجة والتقليل من تورم الأوعية الدموية المتواجدة في الأنف، كما يمكن أن يساعد الهواء الرطب والساخن على وجه الخصوص في تصريف المخاط المتراكم داخل الأنف بشكل أفضل. 

يمكن للفرد تشغيل جهاز الترطيب خلال فترة النهار، كما ينصح باستخدامه من أجل علاج انسداد الأنف عند النوم، ليساعد على فتح ممرات الأنف، وبالتالي الحصول على نوم أفضل. 

استنشاق البخار
كطريقة بديلة لاستخدام جهاز الترطيب، يمكن أن يقوم الفرد باستنشاق بخار الماء من أجل علاج انسداد الأنف في المنزل، حيث يمكن أن تساعد زيادة رطوبة الهواء المستنشق على تليين المخاط في الأنف وتصريفه بسهولة.

ويمكن أن يتم ذلك من خلال باستنشاق بخار الماء المتصاعد من وعاء يحتوي على الماء الساخن أو من خلال أخذ حمام دافىء، حيث ينتشر البخار في حوض الإستحمام ويسهل على الفرد استنشاقه. 

استخدام المحلول الملحي للأنف
يمكن أن يساعد المحلول الملحي على تليين المخاط المتراكم في ممرات الأنف، وبالتالي سيسهل من خروجه وسيخفف من أعراض الاحتقان لدى الفرد. ومن أجل علاج انسداد الأنف للأطفال في المنزل يمكن استخدام المحلول الملحي المخصص لهم المتاح في الصيدليات دون الحاجة إلى وصفة طبية.

كما يمكن علاج انسداد الأنف عند الرضع بنفس الطريقة، ولكن يجب التأكد من اختيار المحلول الملحي المناسب للرضع واستشارة طبيب الأطفال قبل ذلك. 

وفيما يلي نذكر خطوات استخدام بخاخ المحلول الملحي: 

الوقوف في وضعية مستقيمة دون الحاجة لإمالة الرأس للخلف.

إغلاق إحدى فتحات الأنف بالضغط عليها عبر الإصبع، ثم البدء في وضع المحلول الملحي بالفتحة الأخرى.
يكرر الأمر في الفتحة الثانية.
الضغط على الأنف مع استنشاق الرذاذ أثناء غلق الفم لضمان وصول المحلول الملحي لممرات الأنف.
استخدام وعاء نيتي
تعد أوعية نيتي (بالإنجليزية: Neti Pots) من أبرز الأدوات المستخدمة لعلاج انسداد الأنف في المنزل، حيث تساعد في التخلص من الاحتقان وتنظيف الأنف بشكل مثالي، وتليين المخاط. 

وهي عبارة عن أوعية تشبه الإبريق الصغير مزودة بفوهة طويلة، ويوضع بها ماء معقم أو الماء المقطر المعبأ، كما يمكن استخدام ماء الصنبور المغلي والمبرد. 

ويجب اتباع الخطوات التالية لاستخدام وعاء نيتي بطريقة صحيحة:

الاتكاء على الحوض وإمالة الرأس إلى أحد الجانبين.
إدخال فوهة وعاء نيتي الممتلىء بالمحلول الملحي في فتحة الأنف العلوية حتى يتم تصريف المحلول من فتحة الأنف السفلية.
تكرر نفس الخطوات السابقة في فتحة الأنف الأخرى بعد إمالة الرأس في الإتجاه المعاكس.
وعادة لا ينصح باتباع هذه الطريقة المنزلية لعلاج انسداد الأنف عند الأطفال والرضع، إلا في حال نصح طبيب الأطفال بذلك.