أفضل واسوأ وضعيات النوم بالصور
انت في الصفحة 1 من 4 صفحات
أفضل واسوأ وضعيات النوم بالصور
كل شخص لدية وضعية نوم معينة ينام بها دائما قد تكون هذه الوضعية مفيدة لجسمه وراحته فعلا وقد تكون هذه الوضعية تضر صحته وتجعله مع الوقت يعاني من مشاكل جسدية كثيره ولهذا سنقدم لكم اليوم بالصور كل ما يتعلق بوضعيات النوم المختلف
بالصور وضعيات النوم المفيدة ووضعيات النوم الضارة بالجسم
1 الوضعية الأولى النوم على الظهر
النوم على الظهر يحافظ على سلامة الرقبة والرأس والعمود الفقري بدون الضغط على الظهر . وهذا الوضع هو الأفضل على الإطلاق لذا ينصح به الأطباء 0 فبجانب تأثيرات هذا الوضع الإيجابية من الناحية الروحانية فإنه يحافظ أيضا على سلامة الرقبة والعمود الفقري
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
المرضى الذين يعانون من مشاكل بالتنفس أو الشخير أثناء النوم ننصحهم بالنوم على جانب الجسم والاستلقاء بهذا الشكل بمحاذاة العمود الفقري يمنع الإصابة بآلام الظهر . لكن لهذه الوضعية بعض العيوب منها ظهور تجاعيد الوجه كما أن إلقاء ثقل الجسم على جانب واحد يسبب ترهل الثدى لذا فمن الضروري عند تجربة هذا الوضع عدم الاستمرار في النوم على جانب واحد طوال الليل .
3 النوم على البطن
تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.
