انتشار اعراض غريبة يعاني منها الكثيرالتعب و ألم في الرأس و النعاس الشعور برغبة في النوم اي وقت اليكم السبب
انتشار اعراض غريبة يعاني منها الكثيرالتعب و ألم في الرأس و النعاس الشعور برغبة في النوم اي وقت اليكم السبب
هناك اسباب عديده للشعور لتعب والنعاس والإرهاق وسواء كان سبب ذلك قله النوم
او سوء نوعيه النوم او نقص المغذيات او حاله كامنه إليك بعض الأسباب الأكثر شيوعا
1_ تأكد من انك تنام بشكل كافى
2_تحسين النظام الغذائي والتغذية
3_ عندما لا تشرب بكميه كافيه من الماء يقلل من حجم الډم.. هذا يضع ضغطا اضافيا على قلبك
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
4_فقر الډم هو نقص فى خلايا الډم الحمراء او الهيموجلوبين في الډم لا تحصل عضلاتك واعضائك لأعلى مستويات كافيه من الاكسچين ما يحرمها من الطاقه ويجعلك تشعر بالارهاق
5_الغده الدرقيه غير نشطه.. النشاط يمكن على جوده النوم وتساهم في الشعور بالتعب
والتعب هو أحد الأعراض الشائعة لقصور الغده الدرقيه ولكن فرط نشاط الغده ممكن ان يزيد من معدل ضربات القلب مما يجعل من الصعب عليك النوم.. فاهتم بسلامه نفسك جيدا
